Ga met elkaar in gesprek over het volgende:
- Ik sta er niet altijd bij stil om andere arbeidsmiddelen in te schakelen als ik boven mijn hoofd moet werken
- Ik gebruik bij voorkeur een rolsteiger in plaats van een trap
Boven het hoofd werken komt bij Heijmans veel voor. Denk maar aan het boren in een plafond, het monteren van luchtkanalen, afmonteren van armaturen, plafonds dichtleggen, enzovoorts. Het komt voornamelijk voor bij installaties die aan het plafond of dicht bij het plafond geplaatst moeten worden.
Bij boven het hoofd werken kunnen klachten ontstaan aan bijvoorbeeld rug, nek en schouders.
De klachten kunnen zijn:
- peesontsteking
- gewrichtsklachten
- spierklachten
Fysieke belasting
Werken in een slechte houding:
- met opgeheven schouders
- achterover gebogen nek
- ver reiken met de armen
Langdurig werken in dezelfde houding.
Maatregelen > Wat moet je doen?
Voorkom werken in een slechte houding, door:
- niet te lang blijven staan op oneffen grond
- ver reiken en een gedraaide houding te vermijden
- wat vaker je benen of trap te verzetten
- werkhoudingen zoveel mogelijk af te wisselen
- jezelf de tijd te gunnen om na te gaan hoe je de werkzaamheden het best kan uitvoeren
Voorkom langdurig werken in dezelfde houding, door:
- op goede hoogte te komen voor de werkzaamheden
- van tevoren na te denken welk hulpmiddel je nodig hebt en zorg dat het op het werk is
- een steiger te gebruiken in plaats van een trap of ladder
- gebruik bij seriematig boren in het plafond een statief
Draag buiten de standaard pbm’s indien nodig extra persoonlijke beschermingsmiddelen zoals handschoenen, veiligheidsbril en gehoorbescherming.
Vitaliteit,
Lekker in je vel zitten. Dat vinden we bij Heijmans belangrijk. Want een gezonde leefomgeving lukt het best als jezelf vitaal bent. Voor de één is de sleutel naar vitaliteit een gezond lichaam. Voor de ander gaat het meer om de balans tussen werk-privé, omgaan met werkdruk, blijven leren of dit allemaal tegelijkertijd.
Informatie over vitaliteit bij Heijmans vind je op de wegwijzer HRM.
Heijmans gaat voor gezond. Jij ook?
Scan de volgende code met de app om deze toolbox te bekijken.